Cómo te
puedo ayudar
Servicios de dietética
Alimentarse de forma saludable, sabrosa y sin demasiado esfuerzo es cada vez más difícil en este mundo de locos
Quizás has caído en la apatía a la hora de cocinar, no sabes qué productos son «saludables» y cuáles no, intentas seguir los consejos de divulgadores / influencers y no ves resultados…
Déjame decirte que la única forma de conseguir cambios verdaderos pasa por individualizar: saber qué te funciona a ti en tus circunstancias
En unas pocas sesiones conmigo aprenderás en qué aspectos de tu alimentación debes centrarte y te daré herramientas para que los vayas implementando poco a poco con el mínimo esfuerzo
¿En qué te puedo ayudar como dietista?
Hay muchos aspectos en los que podemos trabajar para mejorar tu alimentación:
- Estructura de un menú saludable
- Organización semanal o batchcooking
- Iniciación a una alimentación vegana o plant based
- Herramientas para comer fuera de casa de forma equilibrada
- Aumento de masa muscular y mejora del rendimiento deportivo
- Cómo cuidar tu microbiota a través de la alimentación
- Tratamiento nutricional de patologías: endometriosis, hipotiroidismo, sop, fibromialgia…
Planificación de comidas
Me adapto a tus circunstancias: recetas sencillas con productos a tu alcance y según tus gustos
Anamnesis completa y educación nutricional
Antes de proponerte una pauta estudio contigo en profundidad tu estilo de vida y tu manera de alimentarte
Aprenderás a tomar decisiones alimentarias con la seguridad de que son las mejores para ti
Planes personalizados
Lo que funciona para otra persona no tiene por qué funcionarte a ti
La pauta que te propondré es específica para tus circunstancias
Servicios de dietética
Consulta online y próximamente presencial en Reus
Pack Puesta en Marcha
- Anamnesis completa
- Entrega de pauta personalizada
Contacto por Whatsapp / Telegram una semana después de la entrega de pauta para resolver posibles dudas
Café con Diana
Sesión individualizada de 1h de duración sobre una temática concreta que quieras conocer
Entrega de dossier con toda la información al finalizar
Pack Seguimiento Trimestral
- Puesta en Marcha
- Revisiones cada 3 semanas (5 revisiones en total)
1 revisión gratuita y soporte vía Whatsapp / Telegram para dudas de lunes a viernes
Te ayudo a desarrollar hábitos saludables y rutinas realistas
El objetivo principal de todo mi trabajo es ayudarte a establecer nuevos hábitos alimentarios que encajen con tu vida real y que la mejoren
Aprenderás a organizar tus propios platos y a tomar decisiones saludables en tu día a día, sin atarte a una dieta cerrada y restrictiva difícil de cumplir a largo plazo
Nada de alimentos raros ni suplementos carísimos, sólo comida de verdad, sencilla, saludable y deliciosa
