¡Hola!
Soy Diana y te ayudo a perder grasa y ganar masa muscular sin dietas restrictivas 💪
Si quieres mejorar tu musculatura y perder esos kg de grasa que has ido ganando casi sin darte cuenta, estás en el lugar correcto.
Mediante una pauta totalmente individualizada, trabajaremos en tus hábitos alimentarios para que empieces a cuidarte como te mereces.
¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo💚
Nutrición adaptada
La dieta y pautas que te propongo son exclusivas para ti, siguiendo tus gustos y preferencias.
Hábitos de vida
¡No todo es comida! Trabajaremos muchos otros aspectos que impactan directamente en tu salud aunque aún no seas consciente.
Seguimiento en el proceso
Sé que cambiar hábitos es difícil, por eso te acompaño durante el camino y te ayudo cuando te sientas sin fuerzas.
¿Te cuesta perder peso? ¿No sabes si estás llevando una alimentación equilibrada?
No te preocupes, ¡es normal!
Lo raro sería saber qué comer, cuándo y cómo. Vivimos en un entorno que nos lo pone muy difícil para mantener un peso saludable.
Mi objetivo es ayudarte a simplificar: con recetas muy sencillas, productos de supermercado que te faciliten el día a día y una estructura semanal que encaje contigo.
Todo para que te resulte fácil comer saludable 💪